二米山藥紅棗粥
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山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常，以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定作用，有增強人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/5
準備大米小米，並淘洗 -
步驟 2/5
山藥洗淨~削皮~切塊
-
步驟 3/5
大棗洗淨
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步驟 4/5
將準備好的食材放入電高壓鍋內桶中，並加適量的清水，按下煮粥健即可
-
步驟 5/5
熬好後再燜一會兒，粥會更粘稠的
小貼士
無
釋出於 2019-06-10
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