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淮山藥紅棗粥
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shrine飛翔

山藥紅棗粥,口感軟糯好營養,養胃就喝它

時間:10分鐘內
食材
淮山藥 1根
紅棗 50g
珍珠米 200g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備以上食材。
  • 步驟 2/9
    淮山藥切成小段。
  • 步驟 3/9
    水開後放入珍珠米。
  • 步驟 4/9
    再次水開後放入淮山藥、紅棗、冰糖。
  • 步驟 5/9
    內鍋裡的食物沸騰後，提起放入外鍋。
  • 步驟 6/9
    放入外鍋後還在繼續沸騰。
  • 步驟 7/9
    蓋好外鍋蓋，40分鐘後開個就可以吃了，朋友送的鍋煮粥很方便，還可以保溫很久。
  • 步驟 8/9
    開蓋後紅棗的香氣撲面而來，整鍋粥都充滿紅棗和山藥的香味。
  • 步驟 9/9
    經常喝粥好消化又營養。
小貼士

山藥在清洗削皮時，切小段兒時，最好帶一次性手套，以免山藥的粘液刺激皮膚，使皮膚瘙癢難忍。

釋出於 2019-11-19
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