山藥紅棗粥
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山藥中含有澱粉酶等多種營養物質，經常吃山藥可以健脾養胃，有助於人體消化。糖尿病人可以吃山藥，山藥可以降低血糖，糖尿病人經常吃點山藥,可以作為食療的最好的蔬菜。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
-
步驟 1/7
準備好食材 -
步驟 2/7
山藥去皮切小段用水泡著
-
步驟 3/7
瘦肉切片
-
步驟 4/7
將準備好的食材放入鍋中
-
步驟 5/7
加入適量的水煮開
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步驟 6/7
放入淘洗好的米小火熬
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步驟 7/7
熬至粥變濃稠放入鹽油即可
小貼士
粥要小火熬
釋出於 2019-09-18
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