榴蓮，人們都稱之為果中之王，其營養價值非常之高。經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。雖然營養豐富，但是也同樣含有大量的糖分，熱量高。偶爾解解饞是可以的，千萬不可多食和經常食用喲。如果介意榴蓮味道的親，可以嘗試做成榴蓮酥哦，經過高溫烤制之後，不會有那種臭臭的味道，吃到嘴裡反而是很香淳的。