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素炒土豆胡蘿蔔
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土豆是非常好的高鉀低鈉食品,很適合水腫型肥胖者食用,加上其鉀含量豐富,幾乎是蔬菜中最高的,所以還具有瘦腿的功效。
時間:10-30分鐘
食材
土豆
100g
胡蘿蔔
50g
油
適量
鹽
適量
醬油
適量
蔥
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/5
土豆胡蘿蔔洗淨~削皮
步驟 2/5
切丁
步驟 3/5
鍋燒熱後倒油,蔥熗鍋,放土豆、胡蘿蔔、醬油煸炒
步驟 4/5
加水
步驟 5/5
熟後加鹽攪拌均勻即可
小貼士
無
釋出於 2024-03-05
154
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