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涼拌秋葵扁尖
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奎奎奎北

扁尖可以烏雞筍、白雞筍、紅殼筍、早筍、石筍、水筍、青筍和廣筍等20多種為原料加工而成。

幹品加工:將採集的鮮筍用刀削到稍,剝淨筍殼,去處老的部分,下鍋煮制。一般每百斤筍肉加鹽不超過4斤,燒煮60—80分鐘後取出瀝淨鹽水攤開,置於烘灶上用碳火慢烤,烤成色澤青翠黃亮的直尖。將直尖再用煮沸的含10%的鹽水浸軟,剪去筍件,將餘下的筍坯用人工搓捻,搓成球形焙乾,再用木棰敲打成扁圓形,使之結實成只,即成“扁尖”。扁尖在浙江、江西、湖南、福建等地均有產,但在江浙地區以天目山產的質量最好。

扁尖是開胃菜,並且洗腸道,減肥,深受大家喜愛。

時間:10分鐘內
食材
秋葵 25g
扁尖 80g
芝麻油 適量
白砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    秋葵。
  • 步驟 2/7
    水中焯一下。
  • 步驟 3/7
    切小段。
  • 步驟 4/7
    扁尖。用冷水泡過夜。
  • 步驟 5/7
    用水煮一下。切成滾刀塊。
  • 步驟 6/7
    下面是扁尖,上面是秋葵,泡一下入味。
  • 步驟 7/7
    裝盤。淋上麻油。
小貼士

簡單,扁尖先浸後煮,除去鹽分。

釋出於 2023-01-27
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