因為在減肥，所以晚上不想吃太油，這個小菜真的是又方便又好吃哦~~

小白菜可是個好東東哦~~

含有維生素C、不飽和脂肪酸及鈣、磷、鐵等礦物質。

　　* 小白菜是蔬菜中含維生素、礦物質最豐富的菜，其中所含的維生素C是白菜的3倍多，鈣是白菜的2倍。

　　* 能夠促進骨骼的發育，加速人體的新代謝和增強機體的造血功能。

　　* 能緩解精神緊張，考試前多吃小白菜，有助於保持平靜的心態。

　　* 有利於預防心血管疾病，降低患癌症危險性，並能通腸利胃，促進腸管蠕動，保持大便通暢。

　　* 還能健脾利尿，促進吸收，而且有助於蕁麻疹的消退。