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香辣茄條
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沙輛頁透老

我家經常買茄子來吃,或炒或涼拌,都很下飯。

茄子含有多種維生素,脂肪。蛋白質,糖及礦物質等,是一種物美價廉的蔬菜。

時間:10分鐘內
食材
茄子 2條
適量
雞精 適量
大蒜 適量
適量
豆瓣 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備食材
  • 步驟 2/10
    茄子洗淨,切條。
  • 步驟 3/10
    切好的茄子放在水中加鹽,侵泡。
  • 步驟 4/10
    大蒜和姜切粒
  • 步驟 5/10
    鍋內熱油,放豆瓣。
  • 步驟 6/10
    放蒜和姜,炒香。
  • 步驟 7/10
    倒入茄子,翻炒。
  • 步驟 8/10
    加一點水,蓋上鍋蓋煮一小會。
  • 步驟 9/10
    茄子煮軟後,放雞精。炒勻。
  • 步驟 10/10
    裝盤。
小貼士

已經放了豆瓣了,就沒放鹽。

還可以加點蔥花,會更好。

釋出於 2022-12-13
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