天氣寒冷,萬物蕭條,人的心情都不由得低落。
這碗綠油油的蔬菜粥,是不是能喚醒小朋友的好胃口呢。
西蘭花含有豐富的維生素C,有利於寶寶的生長發育,更重要的是能提高孩子身體的免疫功能,促進肝臟解毒,增強人的體質,增加抗病能力。雞肉是優質蛋白質的來源,同時也是磷、鐵、銅、鋅的良好來源,這個搭配,是一道非常健康而有營養的輔食。
1、大米先浸泡下更容易煮熟。
2、西蘭花一定要在最後,粥快熟得時候再放,營養不容易流失,顏色也更翠綠。