洋蔥炒金針菇
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罕青蔥歲月
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金針菇具有保健增智和補益氣血的功效，外形纖細、口感軟滑。這道菜由金針菇與洋蔥烹製而成。金針菇可以降低膽固醇，抑制血糖升高，防治心腦血管等疾病的發生。洋蔥營養豐富，有著降壓降脂等功效。很適合血脂高的人食用。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
把金針菇的頭部切掉洗淨 -
步驟 2/7
洋蔥去皮用水泡泡
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步驟 3/7
然後把洋蔥切絲
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步驟 4/7
鍋裡放油把洋蔥和金針菇倒裡煸炒
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步驟 5/7
倒一點醬油
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步驟 6/7
放鹽煸炒
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步驟 7/7
最後放味精煸炒均勻出鍋裝盤
小貼士
洋蔥和金針菇不要炒火大。
洋蔥用水泡泡為了去辣味。
釋出於 2024-07-09
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