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銀魚煎蛋
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韓真zZ

銀魚

白色稍透明,長不過3釐米左右,通體無鱗,一向作為整體性食物應用即(內臟、頭、翅等均不去掉,整體食用),而整體性食物目前作為一種天然的“長壽食品”為國際營養學會所確認。

銀魚傳說:

銀魚的生命只有一年,這種獨特的生命現象,有一段神話故事。據傳,龍王身邊有一

童男童女。一天,龍王派二人到人間檢視世情。二人到人間後,感情加深結為夫妻,不願再回宮中。龍王一怒之下,將二人變成全身透明的小魚,並下令不允許已經懷孕的童女生子。為了繁衍後代,童女決定破肚生子,哪怕死去。就這樣,童女遊向碎石,破腹產卵而死。童男安置好魚卵後也很快死去。之後,銀魚的這種產卵方法得名“破娘生”

營養分析

  銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品,對高脂血症患者食之亦宜。中醫上認為其味甘性平,善補脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。

相關人群

  一般人都可食用

  尤適宜體質虛弱、營養不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等症者食用。

時間:10分鐘內
食材
銀魚 200克
雞蛋 2個
蔥花 少量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    蛋打勻,加入蔥花,鹽 銀魚洗淨,控水
  • 步驟 2/5
    不粘鍋熱後,加入油,倒入銀魚,不要翻。
  • 步驟 3/5
    待到銀魚變色後,淋上蛋液。
  • 步驟 4/5
    蛋液凝固後,翻面。
  • 步驟 5/5
    兩面金黃色後,出鍋。
小貼士

第二步時不要翻動,否則容易把魚弄斷。第四步時,要等到蛋液凝固再翻面!

釋出於 2022-05-18
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