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松茸蒸蛋
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松茸,又名松口蘑,是名貴食用菌。

松茸富含粗蛋白、粗脂肪、粗纖維和維生素B1、B2、維生素PP等元素,不但味道鮮美,而且還具有益腸胃、理氣化痰、驅蟲及對糖尿病有獨特療效等功能,是中老年人理想的保健食品。

在歐洲、日本自古就視松茸為山珍,日本在古代還把松茸作為百姓向貴族和皇親國戚進獻的貢品之一。

松茸蒸蛋,把松茸和雞蛋羹融合在一起,雞蛋嫩滑爽口,帶著淡淡的松茸清香鮮美滋味,可作為年節家宴中一道養生又營養的美味珍饈。

時間:10-30分鐘
食材
雞蛋 3個
幹松茸 4朵
香油 適量
適量
300ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/12
    幹松茸用溫水浸泡40分鐘至軟。
  • 步驟 3/12
    把泡發的松茸入鍋中煮上3分鐘。
  • 步驟 4/12
    煮過的松茸切絲,煮松茸的水放涼備用。
  • 步驟 5/12
    雞蛋打入碗中攪拌。
  • 步驟 6/12
    加入少許鹽繼續拌均勻。
  • 步驟 7/12
    加入放置微溫的煮松茸的水300毫升拌均勻。
  • 步驟 8/12
    把蛋液過濾倒燉盅裡。
  • 步驟 9/12
    蒸鍋燒開放入加蓋的燉盅。
  • 步驟 10/12
    蒸制8-10分鐘左右,把切絲的松茸擺放在蛋液上面。
  • 步驟 11/12
    加蓋繼續蒸制3-5分鐘。
  • 步驟 12/12
    取出淋入少許香油即可上桌。
小貼士

松茸用溫水泡發至軟,然後煮上3分鐘,煮松茸的水放置微溫,用松茸水代替清水蒸制雞蛋,蛋梗帶著一股清香口感好。

蒸蛋羹,雞蛋和水的比例,一般是一個雞蛋加入2倍的水,蒸制的蛋羹口感最嫩滑。

攪拌好的蛋液要過濾一下,再蒸制,這樣蛋羹細膩口感嫩滑。

蒸蛋羹最好加蓋蒸制,以免蒸汽流入蛋液中,上面有氣泡影響口感和美觀,沒有蓋子可用保鮮膜。

蒸蛋羹要開水入鍋才好。

釋出於 2023-06-15
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