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鮮薄荷甘草花生
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小蝌蚪

家裡現在四季幾乎沒斷過花生,無論我們吃,還是喂信鴿,對於花生這其貌不揚的乾果,都非常的喜愛呢。做餡料,我喜歡用花生搭配;做冷盤,喜歡用它來豐富口感;家常煨湯,加入幾把花生,香糯可口,潤肺化痰,健脾和胃。

草児這次感冒發燒扁桃化膿,輸液退燒消炎,除了頭孢藥物反應,最大的問題就是咳嗽痰多。對於祛痰,草児一貫制的會煮上一鍋花生,幫助祛痰排痰。更何況,新花生上市,我還沒來得及品嚐其鮮味兒呢。

《綱目拾遺》記載:“有一婦咳嗽痰多,醫手不治,人勸服花生,每日二、三兩,漸覺稀少,不半年花二十餘斤,咳嗽與痰皆除”。

花生煮食,化痰效果勝於瓜蔞、貝母,一般家庭油炸或炒食,反而生痰。

食材
花生 800g
薄荷 10g
甘草 5g
杭白菊 3g
2g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好新鮮花生。
  • 步驟 2/9
    洗淨泥土,瀝乾水分備用。
  • 步驟 3/9
    準備好鮮薄荷、甘草、杭白菊。
  • 步驟 4/9
    花生倒入不鏽鋼鍋中。 放入薄荷。
  • 步驟 5/9
    倒入甘草和杭白菊。
  • 步驟 6/9
    加入適量冷水,可以完全浸泡住花生。
  • 步驟 7/9
    大火煮開。
  • 步驟 8/9
    小火熬煮30分鐘。 加入少量食鹽調味。
  • 步驟 9/9
    煮熟的花生可以浸泡在汁水中入味後食用更佳。
小貼士

1、花生炒熟或油炸,性燥熱。

2、易長痤瘡、陰虛火旺、油脂分泌旺盛、血粘稠度高、膽病患者忌食花生。

3、花生紅衣具有增強凝血的作用,食用時根據體質來選擇是否保留。

釋出於 2022-04-26
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