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花椰菜可以減肥,對於希望減肥的朋友,它可以填飽你的肚子,還不會是你發胖。
時間:10分鐘內
食材
花椰菜
300g
乾紅辣椒
3個
味精
適量
鹽
適量
豬油
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
將菜花洗淨後切成小段
步驟 2/7
在燒乾水的鍋中放入豬油燒至融化
步驟 3/7
放入瀝去水的菜花翻炒
步驟 4/7
放入少量清水繼續翻炒
步驟 5/7
放入3個乾紅辣椒,我家的比較辣就少放些
步驟 6/7
不斷翻炒至香味溢位即可裝盤
步驟 7/7
接下來就是享用美味了
小貼士
在炒菜花時放些水更容易熟
釋出於 2022-07-31
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