清炒南瓜
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傲凝砸
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南瓜營養價值高，南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，有胃病和結石病的人吃了也很好，南瓜是可以有效化結石的瓜菜
我挺喜歡吃南瓜的，甜甜的，還有著淡淡的清香，把南瓜炒來吃，吃起來很香
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備好食材 -
步驟 2/6
把南瓜切淨，切成片，蒜切末
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步驟 3/6
鍋中放油，加熱
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步驟 4/6
油熱後，放入蒜末爆香
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步驟 5/6
把南瓜放進去炒
-
步驟 6/6
等南瓜軟了，放點鹽調味，就可以了
小貼士
1.喜歡吃軟爛一點的，可以多炒一會
釋出於 2023-01-12
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