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涼拌菜
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懇戀arc

多吃素菜,營養多樣化。拌了個糖醋味的,酸酸甜甜,很爽口呢!大家也可以試一試哦,是一道非常不錯的涼拌菜呢。

時間:10分鐘內
食材
黃瓜 1根
胡蘿蔔 1根
金針菇 60g
黑木耳 10朵
綠豆芽 50g
芝麻油 適量
適量
雞精 適量
白砂糖 適量
適量
大蒜 4瓣
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好材料
  • 步驟 2/10
    木耳用水溝發、豆芽洗淨、黃瓜和胡蘿蔔切絲、金針菇去根後撕開、蒜瓣壓成蒜泥
  • 步驟 3/10
    將黃瓜絲和胡蘿蔔絲放入大碗內
  • 步驟 4/10
    撒上鹽,拌均淹制10分鐘後擠去水份
  • 步驟 5/10
    燒一鍋開水,放入木耳煮熟
  • 步驟 6/10
    再放入金針菇燒開
  • 步驟 7/10
    再放入豆芽,煮開後立即關火
  • 步驟 8/10
    將所有燙好的蔬菜撈出,瀝乾水份放入大碗內和黃瓜絲胡蘿蔔絲一起拌均
  • 步驟 9/10
    加入所有調味料拌均
  • 步驟 10/10
    裝盤。涼拌素菜完成
小貼士

做這樣菜主要是每一步都要把水份擠幹。

釋出於 2022-11-21
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