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毛芹炒麵筋
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淡墨文竹秋竹

毛芹菜我們都叫毛芹,這是地方特色,說話喜歡省略字,就像“西辣蛋”一樣這樣的叫法,好多人都不知道這是什麼菜。毛芹是新疆人喜歡吃的蔬菜之一,毛芹拌麵那是很受用歡迎的,大小餐廳飯館都有這種拌麵,一年四季都有。就連農家樂裡的毛芹小炒肉都有多種,清真的有:毛芹小炒羊肉、毛芹小炒牛肉,漢餐就是毛芹小炒肉,不過是豬肉的比較多一些,一般炒的時候加一些豆豉在裡面調味。記得我做個菜譜,那是剛開始玩菜譜的時候做的,拍的圖片不好看,味道是我去農家樂吃完做的,不好看好吃。

毛芹菜具有較高的藥用價值.其性涼,味甘,無毒,具有散熱、祛風利溼、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用,對高血壓、血管硬化、神經衰弱、頭痛腦漲、小兒軟骨症等都有輔助治療作用.

時間:10分鐘內
食材
毛芹 150g
麵筋 1根
適量
適量
紅辣椒 1個
豆豉 5g
味極鮮 3g
雞精 2g
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    主料:毛芹菜、麵筋、紅辣椒 輔料:植物油、鹽、味極鮮、豆豉、雞精
  • 步驟 2/12
    把毛芹菜去掉葉子,洗淨切段
  • 步驟 3/12
    紅辣椒洗淨切絲
  • 步驟 4/12
    把麵筋 用手撕成以一條條的
  • 步驟 5/12
    熱鍋涼油加豆豉小火炒出香味
  • 步驟 6/12
    加麵筋
  • 步驟 7/12
    紅辣椒一起翻炒
  • 步驟 8/12
    加毛芹菜翻炒,加少許水翻炒
  • 步驟 9/12
    加鹽
  • 步驟 10/12
    味極鮮翻炒均勻
  • 步驟 11/12
    加雞精
  • 步驟 12/12
    翻炒均勻出鍋
小貼士

麵筋用手撕味道好

味極鮮和蠔油都是特好的調味品

就不用加雞精什麼的

毛芹不能久炒,炒的時間久就老了

釋出於 2023-02-04
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