蘆筍木耳炒百合
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紋瀾構詼沿
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素菜中的最愛多吃多健康喲
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備食材…幹木耳提前半小時泡好… -
步驟 2/6
開水裡倒一滴油，把蘆筍焯水，大概10秒撈起，再把木耳焯10秒撈起…
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步驟 3/6
百合去掉頭尾黑色的邊緣。蘆筍和百合先泡水裡，全部都準備好，待用…
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步驟 4/6
熱鍋下油，先煸蒜片，倒入食材炒半分鐘…
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步驟 5/6
再倒入百合，放鹽，煸炒均勻，關火
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步驟 6/6
盛盤。
小貼士
不用加醬油，保持原色原味更健康。
釋出於 2020-09-24
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