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豆醬炒苦瓜
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屈耳邊情話

潮汕有一句俗語:“豆醬無蟲,天下無人。”在潮汕話裡,“人”和“蟲”念起來是押韻的,這句話聽起來有點莫名奇妙,但念起來卻口感甚好,鏗鏘有力的。那麼為什麼豆醬沒有蟲,天下就無人啊?

見過儲存豆醬的陶甕的人都知道,在甕口,有一些小蟲子在蠕動,它們恣意地舒展自己的身體;而在人的世界裡,竟然可以容忍,豆醬做得好不好,關鍵就在這些小蟲子,它們就像現在商品的“合格證”,只不過,這張“合格證”比起現在的一張紙,來得抽象而又生動些。

說了這麼多是不是很好奇了,今天要用豆醬做什麼菜:豆醬炒苦瓜

時間:10-30分鐘
食材
苦瓜 1根
蒜瓣 3瓣
豆醬 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    ❥ 將蒜瓣剝殼,切成片,放在盤中,待用
  • 步驟 2/7
    ❥ 將苦瓜去籽,洗乾淨後,切成薄片
  • 步驟 3/7
    ❥ 接著在鍋中倒入適量的水,煮沸後,倒入切好的苦瓜,焯水後的苦瓜更嫩綠
  • 步驟 4/7
    ❥ 然後將鍋中的水倒掉,擦乾,倒入適量的油,將切好的蒜瓣放入鍋中,爆炒
  • 步驟 5/7
    ❥ 待蒜瓣的稍微呈金黃色時,倒入豆醬,翻炒均勻
  • 步驟 6/7
    ❥ 最後,倒入苦瓜,炒7分鐘後,即可出鍋
  • 步驟 7/7
    ❥ 成品完成,拍照享用吧
小貼士

❥ 請選用新鮮的食材,新鮮的,新鮮的,新鮮的

❥ 苦瓜熟的比較好吃,但是帶生的苦瓜比較營養

❥ 苦瓜去籽,可用鐵勺將籽刨去,省時又省力

❥ 辣椒有去苦的作用,可根據自己的喜好放入辣適量的辣椒

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釋出於 2020-09-24
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