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乳酪酸奶蛋黃土豆泥
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白月光-呀

這款寶寶輔食,食材基本都是新增輔食時媽媽們常先用的食材,容易消化的蛋黃,富含礦物質、維生素、等多種微量元素,口感軟糯土豆泥,所含的蛋白質、維生素C,總體看,它的營養價值相當於蘋果的3.5倍,乳酪酸奶選用了兒童款的,豐富的營養加上一點兒酸酸的味道,不僅增加了營養口感風味,吃起來也更軟綿一些。

時間:10分鐘內
食材
蛋黃 1個
土豆泥 20克
乳酪酸奶 20克
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蒸好的土豆大約20克,白水煮的雞蛋1個。
  • 步驟 2/6
    將雞蛋剝殼,對半切開。
  • 步驟 3/6
    蛋黃、蒸好的土豆、乳酪酸奶都加入容器裡,搗成泥。
  • 步驟 4/6
    將搗好的泥裝入裱花袋。
  • 步驟 5/6
    取出蛋黃的蛋白。
  • 步驟 6/6
    將搗好的泥擠入蛋白盅裡。
小貼士

1、乳酪酸奶可以根據情況增添的,也可以換成沙拉。

2、煮蛋的時候可以把土豆一起給蒸了,土豆可以切小一點這樣蒸起來更快一些。

3、造個型會更可愛一些,如果嫌麻煩,搗成泥以後就可以吃了。

釋出於 2020-09-22
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