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蓮子百合蜜豆糖水
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不正常人類栤絆
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時間:30分鐘-1小時
食材
鮮百合 適量
蓮子 適量
紅棗 適量
蜜豆 適量
枸杞 適量
冰糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    鮮百合洗淨備用
  • 步驟 2/8
    蓮子與紅棗用溫水泡1小時後，去掉蓮子心，紅棗去核切片
  • 步驟 3/8
    蜜豆和冰糖各少許。喜歡吃甜可增加冰糖的數量
  • 步驟 4/8
    蓮子和紅棗入鍋加適量清水，煮開，水開後加一碗冷水進鍋裡。如此反覆三到四次用冷水激，蓮子很快就會被煮軟。
  • 步驟 5/8
    待蓮子煮軟後加蜜豆
  • 步驟 6/8
    加枸杞煮5分鐘
  • 步驟 7/8
    再加入冰糖繼續煮10-20分鐘
  • 步驟 8/8
    最後加入鮮百合煮開即可
釋出於 2020-07-15
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