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瑤柱蛋炒飯
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梅花疏淡

瑤柱功能滋陰補腎,含豐富蛋白質和少量碘質,功效與海藻、海帶接近,但它含有非常濃郁的香味,味道更可口、更鮮美,無論做主料或配料都能突出或增添菜餚的美味。

廣東人無論煲湯、煲粥都喜歡放點瑤柱在裡面以增添鮮味;要記住一點泡瑤柱的水不要倒掉,用來打湯或者煮飯都很不錯的......

時間:1-2小時
食材
瑤柱 適量
雞蛋 適量
白飯 適量
蔥花 適量
紅圓椒 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    瑤柱泡透並撕成小絲,蛋打成蛋液
  • 步驟 2/6
    熱鍋,燒熱油,下晾去水份的瑤柱絲炒至酥香
  • 步驟 3/6
    投下白飯與鹽中火炒,直至飯粒粒油亮
  • 步驟 4/6
    下蛋液炒透
  • 步驟 5/6
    最後下蔥花、紅圓椒粒
  • 步驟 6/6
    所有材料稍炒均勻,關火即可裝盤食用
釋出於 2020-07-08
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