瑤柱功能滋陰補腎,含豐富蛋白質和少量碘質,功效與海藻、海帶接近,但它含有非常濃郁的香味,味道更可口、更鮮美,無論做主料或配料都能突出或增添菜餚的美味。
廣東人無論煲湯、煲粥都喜歡放點瑤柱在裡面以增添鮮味;要記住一點泡瑤柱的水不要倒掉,用來打湯或者煮飯都很不錯的......