家常雞肉炒花菜
7.8萬 熱度
102 收藏
魂夢歸他處銳
關注
多吃花菜抗氧化的，雞肉補充蛋白質，要營均衡(⊙o⊙)哦
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
雞肉剁成小塊備用 -
步驟 2/9
雞肉放入鍋內焯去血水，祛除腥味
-
步驟 3/9
雞肉焯完水，用冷水洗一遍，然後加入鹽，十三香，肉味王，生抽，老抽，雞精醃製十五分鐘，這樣可以更入味(⊙o⊙)哦
-
步驟 4/9
花菜加入少許鹽泡一會兒
-
步驟 5/9
蔥薑蒜切碎備用
-
步驟 6/9
油溫七成熱加入蔥薑蒜炒香
-
步驟 7/9
加入醃製好的幾雞塊開始翻炒
-
步驟 8/9
雞肉七成熟加入花菜繼續翻炒，根據鹹淡加入少許調料，加適量清水悶一會兒
-
步驟 9/9
最後加入少許雞精即可
小貼士
紅燒雞塊時都可以先把雞塊醃製一下，這樣會更入味，也可以根據自己的口味自行加辣(⊙o⊙)哦
釋出於 2020-07-23
相關菜譜
-
肉炒花菜盼望crack1.1萬 熱度 146 收藏
-
臘肉炒花菜起碼子達人14.3萬 熱度 95 收藏
-
鹹肉炒花菜像風在頌11.4萬 熱度 772 收藏
-
雞肉炒芹菜excess宇文8.6萬 熱度 715 收藏
-
臘肉炒花菜興奮watt8.7萬 熱度 88 收藏
-
臘肉炒花菜愛喝酒pumpkin2.8萬 熱度 177 收藏
-
美味家常牛肉炒飯沙輛頁透老7.9萬 熱度 95 收藏
-
臘肉炒花菜jun__8.3萬 熱度 197 收藏
-
孜然醬油肉炒花菜foreign景天8萬 熱度 775 收藏
-
西紅柿雞蛋炒花菜木木今兮11萬 熱度 44 收藏
-
臘肉炒花菜投漢合攘燒8666 熱度 153 收藏
-
雞肉炒芹菜胡蘿蔔幸騎蝸牛追導弾10.3萬 熱度 774 收藏
-
雞蛋幹醬肉炒花菜EDC的小迷弟阿1.3萬 熱度 162 收藏
-
梅花肉炒花菜頻獨碩駁踩1.3萬 熱度 137 收藏
-
肉炒花菜幸爺們最彪悍1.2萬 熱度 199 收藏
-
錦上添花——臘肉炒花菜單薄gracious7.8萬 熱度 8 收藏
-
回鍋肉炒花菜嫪戀instructor11萬 熱度 193 收藏
-
雞肉炒白菜桓景逸糜12.8萬 熱度 768 收藏
-
臘肉炒花菜－迷迭香成傾一池溫柔7.9萬 熱度 60 收藏
-
臘肉炒花菜pantry愛遲到7萬 熱度 54 收藏
