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銀耳和它燉,是天然“美膚菜”,口感溫潤綿滑,皮膚水嫩有彈性
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潮淤男弦仍

看到手機上的天氣預報，幾乎每天都有播報“空氣質量”，空氣太差了，出門回來總感覺到嗓子不舒服，不戴口罩簡直是出不了門。我想天天站馬路上指揮交通的交通警，該是付出多麼大的犧牲哦！為了健康，外出記得戴口罩。多喝一些清肺、潤肺的一些湯羹吧。

時間:1-2小時
食材
桃膠 6g
銀耳 6g
綠豆 30g
皂角米 6g
清水 適量
冰糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    提前泡發好桃膠、皂角米，銀耳，綠豆清洗乾淨，將以上原材料放入燉盅裡，再加入適量冰糖。
  • 步驟 2/4
    兌入適量清水。
  • 步驟 3/4
    蓋上蓋子，上電燉鍋，燉3小時即可出鍋。
  • 步驟 4/4
    上桌。
小貼士

孕婦慎服用皂角米。

釋出於 2019-05-29
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