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黑芝麻小米粥
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黑芝麻營養價值高，他可以補腎養腎。小米具有養胃的作用，還可以起著安神的作用。這兩種搭配在一起是絕配。特別適合老人和小孩喝，對身體特別弱的人經常喝點也有好處。

時間:30分鐘-1小時
食材
小米 200g
黑芝麻 適量
大棗 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    把小米準備好
  • 步驟 2/8
    在準備好黑芝麻
  • 步驟 3/8
    準備好大棗
  • 步驟 4/8
    鍋裡放水
  • 步驟 5/8
    把小米洗淨
  • 步驟 6/8
    倒在鍋裡蓋蓋熬15分鐘
  • 步驟 7/8
    放黑芝麻
  • 步驟 8/8
    再放大棗熬10分鐘關火
小貼士

先要熬小米，熬八分熟再放黑芝麻和大棗。

釋出於 2019-06-04
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