黑豆粥
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王語嫣architect
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黑豆營養豐富，含有蛋白質，脂肪，維生素。微量元素等多種營養成分。黑豆還具有較強的保健作用，能降低膽固醇，補腎，祛痰止喘，還有美容，抗衰老的功效，黑豆煮粥或者煲排骨湯都不錯。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
黑豆提前一晚浸泡 -
步驟 2/7
黃豆提前一晚浸泡
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步驟 3/7
大米和小米提前一晚浸泡
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步驟 4/7
鍋內加水，倒入黑豆
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步驟 5/7
倒入黃豆，加蓋煮沸
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步驟 6/7
煮沸之後，關火，等高壓鍋散氣之後揭開鍋蓋，倒入大米和小米，繼續煮至熟即可
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步驟 7/7
出鍋
小貼士
所有食材提前浸泡6個小時。
釋出於 2019-06-10
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