黑豆粥
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四葉草
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這款粥是在微信平臺上看到的介紹的非常不錯據說每天一碗能夠多活500年儘管聽上去有些不可思議甚至有些誇張但是人人都向往長壽呀因此呢，施施特意把這秘方發上來讓好豆的親們都來嚐嚐這神奇的養生粥希望大家都開心健康幸福
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/11
準備好原料 -
步驟 2/11
然後將黑米 黑豆 黑芝麻 百合 薏仁米放在一起 浸泡2個小時以上
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步驟 3/11
然後淘洗乾淨
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步驟 4/11
大米放入碗中 也淘洗乾淨
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步驟 5/11
在高壓鍋中做水
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步驟 6/11
水開後放入全部食材
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步驟 7/11
蓋上蓋子
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步驟 8/11
開大火
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步驟 9/11
上汽後 蓋上閥門
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步驟 10/11
再轉小火 15-20分鐘 即可
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步驟 11/11
盛入碗中
小貼士
食材要事先浸泡2個小時以上
有條件的話最好浸泡過夜
因為黑豆質地比較硬 所以要浸泡的久一些
否則不宜煮熟 吃起來會很硬
釋出於 2019-10-11
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