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木瓜煲湯
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箏語莫挽尤

昨天做橙汁木瓜時剩下了一半的木瓜，就泡了點銀耳、百合，又加了幾顆紅棗，一起煲了木瓜銀耳百合湯，哈哈，都是美容養顏滋補的食材哈，非常適合愛美的女士哦。這次用了幹百合，如果有新鮮的當然更好哈。天氣越來越冷了，多喝些滋補湯水吧，可以讓大家喝出健康，喝出好身體哦。

時間:30分鐘-1小時
食材
木瓜 250g
銀耳 50g
百合 10g
冰糖 適量
紅棗 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    銀耳和百合提前泡好，紅棗清洗乾淨，木瓜去皮去籽切塊。
  • 步驟 2/4
    鍋中加清水，放入紅棗和銀耳煮開，轉中小火慢慢煮至銀耳出膠質。
  • 步驟 3/4
    放入木瓜塊、百合和冰糖繼續煮10分鐘即可。
  • 步驟 4/4
    成果圖。
小貼士

1、百合經過泡發後，非常好熟的，不要放得早了，與木瓜一起放入煮就可以。

2、幹百合也可以換成新鮮的哦。

釋出於 2019-06-13
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