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薏米紅棗木瓜甜湯
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molecular柯南

追求皮膚好身材瘦，光靠護膚品和節食是不夠的。美麗要由內而外，氣色好皮膚紅潤才能顯出健康的膚色。薏米的主要功效是利水袪溼，薏米水還可以瘦腿美白。木瓜舒筋活絡，養顏價效比較高。紅棗、枸杞養血養眼，常喝這個湯水養顏又有瘦身作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
薏米 60g
紅棗 5個
枸杞子 5g
木瓜 半個
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好材料
  • 步驟 2/5
    薏米洗淨浸泡了2個小時
  • 步驟 3/5
    將薏米、紅棗和枸杞一起放鍋中，加水1600ml煮一個小時
  • 步驟 4/5
    木瓜切塊
  • 步驟 5/5
    加入木瓜和冰糖再煮20分就可以了
小貼士

薏米浸泡好容易煮開花。

釋出於 2020-01-14
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