薏米紅棗木瓜甜湯
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molecular柯南
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追求皮膚好身材瘦，光靠護膚品和節食是不夠的。美麗要由內而外，氣色好皮膚紅潤才能顯出健康的膚色。薏米的主要功效是利水袪溼，薏米水還可以瘦腿美白。木瓜舒筋活絡，養顏價效比較高。紅棗、枸杞養血養眼，常喝這個湯水養顏又有瘦身作用。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/5
準備好材料 -
步驟 2/5
薏米洗淨浸泡了2個小時
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步驟 3/5
將薏米、紅棗和枸杞一起放鍋中，加水1600ml煮一個小時
-
步驟 4/5
木瓜切塊
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步驟 5/5
加入木瓜和冰糖再煮20分就可以了
小貼士
薏米浸泡好容易煮開花。
釋出於 2020-01-14
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