薏米紅棗桂圓湯
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煮一碗甜湯，紅棗，桂圓和薏米不加任何糖類調味，很喜歡喝這種自然的香甜味，梅雨季節感覺溼氣很重，經常食用補氣血，養脾安神的紅棗和利尿消腫的薏米對身體很有幫助。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備食材 -
步驟 2/7
薏米淘洗乾淨後用清水泡開
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步驟 3/7
桂圓去殼，紅棗洗淨
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步驟 4/7
把食材全部倒入鍋內，加入清水
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步驟 5/7
等煮開後表面有泡沫，撇清後蓋上轉小火
-
步驟 6/7
一直煮到薏米全部漲開熟透熄火
-
步驟 7/7
上桌
小貼士
1.喜歡加冰糖的要和食物一起入鍋，用蜂蜜調味的出鍋加入即可
釋出於 2022-09-05
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