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銀耳紅棗桂元湯圓
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阿嚏明宋青書崆

被稱自為“山珍”“菌中明珠”的銀耳，有“補腎，潤肺，生津，止咳，提神，補腦”之功。常服銀耳還可以起到嫩膚美容的效果。今上傳一道銀耳紅棗桂圓湯圓不僅營養豐富，還將銀耳的清香，好棗的甘甜和芝麻湯圓軟糯完美的結合在一起，很不錯哦~

時間:30分鐘-1小時
食材
芝麻湯圓 6只
銀耳 1朵
桂圓 6只
紅棗 5顆
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好銀耳一朵
  • 步驟 2/10
    銀耳泡發
  • 步驟 3/10
    入鍋入水，入桂圓，紅棗
  • 步驟 4/10
    放入迷你電飯煲中
  • 步驟 5/10
    蓋上蓋，插上電源，按下煮飯鍵，開始煮20分鐘，保溫半小時。
  • 步驟 6/10
    到時，開鍋就看到銀耳粘稠加冰糖，開蓋按下煮飯鍵繼續煮5分鐘即可。
  • 步驟 7/10
    準備好芝麻湯圓
  • 步驟 8/10
    大火煮水，水開將包好的湯糰入鍋，湯糰浮起，並膨脹起來即可。
  • 步驟 9/10
    取一碗，放入銀耳紅棗桂圓羹，再放入煮熟的芝麻湯圓。
  • 步驟 10/10
    一碗營養富的銀耳紅棗桂圓湯圓就可以享用了~
小貼士

煮湯圓的時候，一定要等湯糰浮起，並膨脹起來哦~

釋出於 2023-05-30
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