西蘭花炒甜不辣 - 西蘭花炒甜不辣的做法,西蘭花炒甜不辣怎麼做好吃,西蘭花炒甜不辣的家常做法 - 京細菜譜

西蘭花炒甜不辣

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那天吃火鍋，還剩下了一包火鍋食材甜不辣，今日個配上西蘭花炒來吃吃。此菜簡單快捷，又不失營養，非常適合上班族哦。。。(*^__^*)嘻嘻……

時間:10分鐘內

食材

甜不辣 1包

西蘭花 125g

油適量

鹽適量

蠔油適量

烹飪步驟

步驟 1/10

材料：甜不辣、西蘭花。
步驟 2/10

將西蘭花掰成小朵清洗清洗，撈出。
步驟 3/10

將甜不辣拆開包裝放在案板上切開，待用。
步驟 4/10

隨後，將清洗好的西蘭花下入沸水中焯開至斷生，撈出。
步驟 5/10

燒鍋倒油燒熱，下入切好的甜不辣翻炒翻炒。
步驟 6/10

接著，合入焯好的西蘭花翻炒一下。
步驟 7/10

然後，加適量的蠔油。
步驟 8/10

加適量的鹽。
步驟 9/10

調味炒勻，即成。
步驟 10/10

出鍋，裝盤。

小貼士

家常菜，隨意做。

釋出於 2019-12-30