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生菜炒醬肉
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芹菜豆豆

生菜具有：消脂減肥有消除多餘脂肪的作用，對於愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。鎮痛催眠有降低膽固醇的功效，輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。驅寒利尿能刺激消化、增進食慾、驅寒利尿、促進血液迴圈等作用。

時間:10-30分鐘
食材
生菜 300g
醬肉 100g
油 適量
鹽 適量
蒜頭 適量
蔥 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    生菜洗淨。
  • 步驟 2/8
    蔥蒜切碎。
  • 步驟 3/8
    醬肉切片。
  • 步驟 4/8
    鍋中放少量的油炒香蒜粒。
  • 步驟 5/8
    加入醬肉片炒香。
  • 步驟 6/8
    倒入生菜大火翻炒。
  • 步驟 7/8
    加入鹽炒勻炒至生菜熟，撒上蔥花即可。
  • 步驟 8/8
    上菜了！
小貼士

這道菜雖然有肉，但用油較少，吃起來不會油膩！

釋出於 2020-03-23
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