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胡蘿蔔洋蔥燜雞塊
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如芹淚水止不住

洋蔥營養豐富,能量卻比一般的蔬菜還要低

時間:30分鐘-1小時
食材
雞肉 300g
胡蘿蔔 100g
洋蔥 100g
適量
適量
大蒜 適量
八角 適量
白砂糖 適量
料酒 適量
老抽 適量
生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    雞肉洗淨輾成大塊。
  • 步驟 2/11
    鍋中熱油爆香蒜米和八角。
  • 步驟 3/11
    把雞塊倒入鍋中翻炒。
  • 步驟 4/11
    加入適量料酒。
  • 步驟 5/11
    滴入少許老抽。
  • 步驟 6/11
    加入一勺白砂糖。
  • 步驟 7/11
    加入兩碗開水。
  • 步驟 8/11
    把胡蘿蔔塊倒入鍋中。
  • 步驟 9/11
    加入適量鹽。
  • 步驟 10/11
    淋入適量生抽,蓋上鍋蓋中火慢燉。
  • 步驟 11/11
    待雞肉跟胡蘿蔔都軟爛後把洋蔥放入燒至斷生即可。
小貼士

老抽是為了提色,生抽是為了提味,兩者作用不同。

洋蔥容易熟,所以待其他食物都熟後再放,斷生即可關火的。

釋出於 2019-11-22
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