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胡蘿蔔洋蔥燜雞塊
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如芹淚水止不住
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洋蔥營養豐富,能量卻比一般的蔬菜還要低
時間:30分鐘-1小時
食材
雞肉
300g
胡蘿蔔
100g
洋蔥
100g
油
適量
鹽
適量
大蒜
適量
八角
適量
白砂糖
適量
料酒
適量
老抽
適量
生抽
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/11
雞肉洗淨輾成大塊。
步驟 2/11
鍋中熱油爆香蒜米和八角。
步驟 3/11
把雞塊倒入鍋中翻炒。
步驟 4/11
加入適量料酒。
步驟 5/11
滴入少許老抽。
步驟 6/11
加入一勺白砂糖。
步驟 7/11
加入兩碗開水。
步驟 8/11
把胡蘿蔔塊倒入鍋中。
步驟 9/11
加入適量鹽。
步驟 10/11
淋入適量生抽,蓋上鍋蓋中火慢燉。
步驟 11/11
待雞肉跟胡蘿蔔都軟爛後把洋蔥放入燒至斷生即可。
小貼士
老抽是為了提色,生抽是為了提味,兩者作用不同。
洋蔥容易熟,所以待其他食物都熟後再放,斷生即可關火的。
釋出於 2019-11-22
111
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