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花兒小南瓜
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七色花愛戀雨陽

南瓜是個好東東、營養棒棒的,為了調動親親吃南瓜的積極性,時不時地要想法子變變花樣。做個好看的花樣,孩子就會特別喜歡也就會多吃好多呢~~

時間:30分鐘-1小時
食材
糯米粉 200g
麵粉 200g
玉米麵 200g
南瓜泥 400g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    南瓜切塊上鍋蒸熟。
  • 步驟 2/9
    已蒸好的南瓜刮泥備用,糯米粉、麵粉與玉米麵混合備用。
  • 步驟 3/9
    混合好的粉類加入南瓜泥揉勻成麵糰。
  • 步驟 4/9
    取一小塊麵糰搓圓。
  • 步驟 5/9
    用餐刀摳形狀(扁平的勺柄也很好用)。
  • 步驟 6/9
    再捏一點點麵糰做成蒂頭加上。
  • 步驟 7/9
    蒸架上刷油放上小南瓜,冷水入鍋,水開後轉中火,蒸約20分鐘。
  • 步驟 8/9
    香噴噴的花兒小南瓜出鍋,略放涼後顏色會更深些,這個小南瓜熱吃軟糯,放涼後吃口感會更有韌性。
  • 步驟 9/9
    我們家親親愛吃實心的所以沒有包餡,也可以包上豆沙等自己喜歡的餡。
小貼士

1、最初加玉米麵是為了想讓親親吃些粗糧,後來發現加了玉米麵後著色效果特別好,所以每次做小南瓜都會加(這個金黃的色澤可是純天然、沒有任何新增色素的哦)

2、關於在麵糰里加的水量,這個主要還是看麵糰揉的情況,如果這個南瓜水份大,水就少點或者不放,如果南瓜的水份不大,就要酌情加點水。(我這裡完全用南瓜泥揉的面,沒有加任何的水)

3、自己家裡做點心不用糖精什麼的、用的是白糖,如果粉的用量大,要用很多糖才會有甜味,糖量攝入大了又會有擔心,所以我一般不加糖。南瓜也有淡淡的甜味的,所以這個小點心基本上的口味還是比較淡的。如果家裡人愛吃甜的,那麼就斟酌著加些糖吧

釋出於 2019-10-10
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