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小南瓜米粥
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帖傳說書酒風

據瞭解,小南瓜能降糖,美容養顏,防止高血壓,治療膽結石,我今天吃它不是為了它的營養,而是感冒了,沒食慾想喝點稀得。呵呵

食材
小南瓜 半個
大米 1杯
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    小南瓜洗淨
  • 步驟 2/7
    米一杯洗淨
  • 步驟 3/7
    把米倒入鍋里加適量水煮開
  • 步驟 4/7
    小南瓜對開用一半
  • 步驟 5/7
    去籽切粒
  • 步驟 6/7
    燒開鍋後加入南瓜粒煮到全熟
  • 步驟 7/7
    出鍋
小貼士

煮制過程一定要看著鍋以免粥沸出鍋外

釋出於 2024-04-29
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