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小蜜蜂南瓜米糊
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孤月今心銳

南瓜米糊,健康營養又美味,口感細膩滑爽,全家都喜歡

時間:30分鐘-1小時
食材
大米 30g
南瓜 30g
肉鬆 30g
清水 210g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好食材(也可以增加食材和大人的飯一鍋出)。
  • 步驟 2/7
    大米淘淨後(不可過度清洗,以免營養流失)加水放入電飯煲中。
  • 步驟 3/7
    上面蒸上南瓜。
  • 步驟 4/7
    等到約半小時大米煮熟後取出盛入容器中用料理機打成米糊。
  • 步驟 5/7
    南瓜同樣打成糊,或用勺子壓成泥也可以。
  • 步驟 6/7
    米糊倒入碗中,上面用勺子將南瓜泥堆成一個橢圓形的蜜蜂身體。
  • 步驟 7/7
    最後用勺子把肉鬆裝飾出小蜜蜂的翅膀、眼睛和紋路等。
小貼士

小貼士: 輔食新增記住一個原則:由少到多,由細到粗,由一種到多種,逐步過渡,每新增一種輔食都要觀察2到三天,無不良反應後繼續新增下一種,食材要選擇新鮮的應季蔬菜或水果,避免刺激性或味道奇特的食材,1歲以內寶寶輔食原味為主,切勿新增白糖、食鹽等調味品,為了承重南瓜泥,這款米糊稍稠,為7倍米粥,剛開始新增輔食的寶寶可以增加到水和米的比例為10:1。

釋出於 2020-08-12
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