排骨核桃蓮藕煲
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幸一縷茶煙
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排骨核桃蓮藕煲，,蓮藕軟糯美味,鮮醇香美,天天喝也不膩
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/8
排骨解凍，蓮藕去皮洗淨，切塊， 核桃用開水泡一下，去衣。 -
步驟 2/8
排骨用開水焯一下，撈出
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步驟 3/8
取砂鍋，放適量水，放下排骨，放姜，蔥結，一點醋，大火煮開
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步驟 4/8
撇去浮沫，小火40分鐘.
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步驟 5/8
放下蓮藕，加些料酒。
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步驟 6/8
放下核桃肉，大火煮開，小火30分鐘
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步驟 7/8
放下枸杞，煮5分鐘
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步驟 8/8
加鹽，雞精，蔥花即可。
小貼士
藕性偏涼，產婦不宜過早食用
釋出於 2020-08-14
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