排骨雙玉米湯 - 排骨雙玉米湯的做法,排骨雙玉米湯怎麼做好吃,排骨雙玉米湯的家常做法 - 京細菜譜

排骨雙玉米湯

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柾羨

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玉米排骨湯是一道食補湯品，主要食材是玉米和排骨。玉米排骨湯清涼、甜美，是很受大眾歡迎的一道湯水，玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富。

時間:30分鐘-1小時

食材

排骨 1根

糯玉米 1根

甜玉米 1根

水適量

鹽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

排骨買回來洗乾淨，焯一遍水，
步驟 2/9

再重新下鍋，一次性加適量清水，大火煮開，轉小火慢熬一小時，
步驟 3/9

玉米切段，
步驟 4/9

熬了一小時的樣子，
步驟 5/9

把玉米放下鍋去，
步驟 6/9

蓋上蓋子，再煮十分鐘，
步驟 7/9

香菜洗好，切小粒，
步驟 8/9

放下鍋，
步驟 9/9

最後下適量鹽調味就可以了！

小貼士

排骨湯具有很高的營養價值，有滋陰潤燥、益精補血的功效。且提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。所以老年人和處於生長發育期的小孩可以適當多吃一點

釋出於 2019-09-04