蒜香荷蘭豆
6.4萬 熱度
163 收藏
思元
關注
荷蘭豆以食用嫩莢為主，由於其營養價值高，風味鮮美，並具有延緩衰老、美容保健功能，深受人們的喜愛。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/8
準備食材 -
步驟 2/8
荷蘭豆去老筋；蒜切末
-
步驟 3/8
水中放滴麻油和鹽把荷蘭豆焯一下(斷生即可)
-
步驟 4/8
撈出過涼控水。
-
步驟 5/8
油熱放蒜末和花椒麵。
-
步驟 6/8
放焯過的荷蘭豆炒
-
步驟 7/8
放鹽，出鍋前放香油。
-
步驟 8/8
OK
小貼士
豆角沒煮熟吃了都容易中毒，留心。
釋出於 2020-03-31
相關菜譜
-
蒜香荷蘭豆求雪柏買2.5萬 熱度 184 收藏
-
蒜香荷蘭豆捕捉4.4萬 熱度 158 收藏
-
蒜香荷蘭豆運凡孤月今心7.6萬 熱度 21 收藏
-
蒜香荷蘭豆少年先瘋隊隊長9.4萬 熱度 7 收藏
-
蒜香荷蘭豆伎滌仁苛弊4萬 熱度 199 收藏
-
蒜香荷蘭豆障裂貪綻唾7.4萬 熱度 75 收藏
-
蒜香荷蘭豆匆說言詞撩8.4萬 熱度 733 收藏
-
養生素菜【蒜香荷蘭豆】倦與戀涵凝8.5萬 熱度 15 收藏
-
蒜香荷蘭豆彼樂改醫廖2.7萬 熱度 191 收藏
-
蒜香荷蘭豆巧克力7.8萬 熱度 715 收藏
-
蒜香荷蘭豆沾僦苟攬託9.3萬 熱度 874 收藏
-
蒜香荷蘭豆語竹徒手敬歲月5.3萬 熱度 28 收藏
-
蒜香荷蘭豆梅花疏淡7.2萬 熱度 20 收藏
-
蒜香荷蘭豆柾月赫茲5.9萬 熱度 58 收藏
-
蒜香荷蘭豆Mars呆萌6.3萬 熱度 775 收藏
-
蒜香荷蘭豆筱原c7.4萬 熱度 744 收藏
-
蒜香荷蘭豆亦菡砌7萬 熱度 754 收藏
-
蒜香荷蘭豆吾心給誰人暨5.4萬 熱度 22 收藏
-
蒜香荷蘭豆秋風的記憶冬桃4.7萬 熱度 10 收藏
-
蒜香荷蘭豆壞壞incomplete4.3萬 熱度 8 收藏
