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豆腐菌菇湯
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講道義colonist

此湯品營養價值高，長期食用菌菇不但可以降低高血壓、高血脂，同時也是肥胖患者的理想食品，且有美容作用。

時間:10-30分鐘
食材
蘑菇 150g
金針菇 150g
海鮮菇 150g
油 適量
鹽 適量
排骨湯 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    排骨湯
  • 步驟 2/7
    排骨湯汁倒入砂鍋內
  • 步驟 3/7
    下入海鮮菇 蘑菇
  • 步驟 4/7
    下入金針菇
  • 步驟 5/7
    豆腐切塊
  • 步驟 6/7
    放入排骨 燉煮1小時
  • 步驟 7/7
    成品
小貼士

新增的菌類越多，此湯越有營養。

釋出於 2019-07-29
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