桂花酸奶
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酸奶含有多種酶，促進消化吸收。保護腸胃維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。防癌抗癌透過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/5
把酸奶用具都用沸水沖泡一次，進行消毒。 -
步驟 2/5
待水乾後，倒入少量的牛奶來融化酸奶菌。
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步驟 3/5
然後倒入全部的牛奶拌勻。
-
步驟 4/5
放入酸奶機蓋上蓋發酵10個小時。
-
步驟 5/5
做好的酸奶放入冰箱冷藏四個小時後再喝更好喝！加入糖漬桂花酸甜可口！
小貼士
酸奶用具一定要消毒哦!
釋出於 2024-11-03
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