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桂花酸奶
1.4萬 熱度 120 收藏
帽子

酸奶含有多種酶,促進消化吸收。保護腸胃維護腸道菌群生態平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵。防癌抗癌透過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長,從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子,達到防癌的目的。

時間:1-2小時
食材
牛奶 1000ml
酸奶菌 1g
糖漬桂花 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    把酸奶用具都用沸水沖泡一次,進行消毒。
  • 步驟 2/5
    待水乾後,倒入少量的牛奶來融化酸奶菌。
  • 步驟 3/5
    然後倒入全部的牛奶拌勻。
  • 步驟 4/5
    放入酸奶機蓋上蓋發酵10個小時。
  • 步驟 5/5
    做好的酸奶放入冰箱冷藏四個小時後再喝更好喝!加入糖漬桂花酸甜可口!
小貼士

酸奶用具一定要消毒哦!

釋出於 2024-11-03
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