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火龍果皮豆漿
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鞘琳鐐悶吠

火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中儲存活性75小時。花青素從許多方面維護人體的健康，為我們帶來多種益處。豆漿+含花青素的火龍果皮，是不是完美的結合啊？週末時，我獨創了一道：火龍果豆漿，水果清香味，健康又好喝。迷人的紫色豆漿，如夢幻般的美！

時間:10-30分鐘
食材
火龍果 1個
黃豆 半碗
清水 適量
綿白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    黃豆泡一晚上，洗淨
  • 步驟 2/8
    火龍果一個，洗淨外皮
  • 步驟 3/8
    取出外皮
  • 步驟 4/8
    將外皮切成小塊
  • 步驟 5/8
    將黃豆、火龍果皮放在機內，注入適量水
  • 步驟 6/8
    加蓋，通電操作。
  • 步驟 7/8
    濾出豆渣，加白糖調味（豆渣我用去做包子了）
  • 步驟 8/8
    水果清香味的，好好喝，美好的一天開始了
小貼士

將火龍果外皮儘量切小塊。

釋出於 2020-02-10
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