紅薯豆漿 - 紅薯豆漿的做法,紅薯豆漿怎麼做好吃,紅薯豆漿的家常做法 - 京細菜譜

紅薯豆漿

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四葉草

關注

紅薯具有消除活性氧的作用，活性氧是誘發癌症的原因之一，故紅薯抑制癌細胞增殖的作用十分明顯。紅薯中的綠原酸，可抑制黑色素的產生，防止雀班和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老程序。紅薯豆漿口感爽滑。

時間:10-30分鐘

食材

黃豆 60g

紅薯 120g

水 1000ml

烹飪步驟

步驟 1/9

食材：黃豆。
步驟 2/9

食材：紅薯。
步驟 3/9

把黃豆放入水裡泡八小時。
步驟 4/9

紅薯去皮洗淨，切成小丁。
步驟 5/9

豆漿機桶裡放入泡好洗淨的黃豆，紅薯丁。
步驟 6/9

按刻度放上1000ml的水量。
步驟 7/9

按下選擇鍵，選擇五穀按鈕，啟動豆漿機開始工作。
步驟 8/9

豆漿機鳴叫，豆漿做好了，拔下電源，取出機頭。
步驟 9/9

豆漿倒入碗裡即可食用。

小貼士

把黃豆、放入水裡泡八小時。

釋出於 2020-02-10