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綠豆紅薯豆漿
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落寞persistence

綠豆能夠清熱解毒，消腫利尿。紅薯有很好的補虛益氣、健脾強腎的功效。

時間:10-30分鐘
食材
綠豆 25g
紅薯 20g
黃豆 50g
冰糖 15g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    準備好所需食材。
  • 步驟 2/13
    將黃豆用清水浸泡10小時左右，洗淨；
  • 步驟 3/13
    綠豆浸泡5小時左右，洗淨；
  • 步驟 4/13
    紅薯洗淨，削皮，切成小塊。
  • 步驟 5/13
    將泡好的黃豆倒入豆漿機中。
  • 步驟 6/13
    將綠豆倒入豆漿機中。
  • 步驟 7/13
    將紅薯塊倒入豆漿機中。
  • 步驟 8/13
    將冰糖倒入豆漿機中。
  • 步驟 9/13
    加水
  • 步驟 10/13
    水位至上下水位之間。
  • 步驟 11/13
    選擇“五穀豆漿”按鍵。
  • 步驟 12/13
    豆漿機提示做好後，過濾。
  • 步驟 13/13
    盛入碗中即可。
小貼士

紅薯和蘋果不能同時吃否則容易產生腸胃不適。

釋出於 2024-10-08
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