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紅薯綠豆漿
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理掤大李

綠豆能夠解毒，緩解輻射帶給人的不適。紅薯富含的膳食纖維能夠促進人體排便排毒。

時間:10-30分鐘
食材
綠豆 50g
紅薯 35g
冰糖 15g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好所需食材。
  • 步驟 2/11
    綠豆用清水浸泡5小時左右，洗淨。
  • 步驟 3/11
    紅薯去皮，洗淨，切成小塊。
  • 步驟 4/11
    將泡好的綠豆倒入豆漿機中。
  • 步驟 5/11
    將紅薯塊倒入豆漿機中。
  • 步驟 6/11
    將冰糖倒入豆漿機中。
  • 步驟 7/11
    向豆漿機中加水。
  • 步驟 8/11
    水量至上下水位之間。
  • 步驟 9/11
    選擇“五穀豆漿”按鍵。
  • 步驟 10/11
    豆漿機提示做好後，過濾。
  • 步驟 11/11
    盛入碗中即可食用。
小貼士

1、這款豆漿忌與柿子一起食用，否則容易出現胃脹、胃痛。

2、紅薯應選擇表面光滑無斑點的購買，不宜與土豆一起存放，容易腐爛。

釋出於 2020-02-17
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