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薏米三豆漿
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suit柔美

溼毒清薏米，有健脾滲溼，除痺止瀉，清熱排膿之功效。綠豆，清熱解毒，消暑利水。赤豆，利水消腫，解毒排膿，適用於水腫脹滿，腳氣水腫。黑豆，補腎滋陰，補血明目，除溼利水。四者聯用，是不是就更能除溼呢？這可不好說。

時間:30分鐘-1小時
食材
薏米 20g
綠豆 20g
紅豆 20g
黑豆 25g
水 1200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    用料
  • 步驟 2/10
    將各材料洗淨瀝水
  • 步驟 3/10
    加水浸泡一夜
  • 步驟 4/10
    倒入豆漿機
  • 步驟 5/10
    加入清水
  • 步驟 6/10
    水面不超過水位線
  • 步驟 7/10
    裝機頭
  • 步驟 8/10
    啟動打漿
  • 步驟 9/10
    打漿完成
  • 步驟 10/10
    倒出飲用
小貼士

打好的豆漿連渣飲用，營養更全面。喜歡甜口的，可以根據自己喜好加糖調味飲用。

釋出於 2020-02-14
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