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薏米綠豆湯
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道釋商贅贗

薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。綠豆有解毒的作用，使體內毒素儘快排出。夏天喝薏米綠豆湯很好，能清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風溼、消水腫。

時間:1-2小時
食材
薏米 30g
綠豆 30g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好食材。
  • 步驟 2/6
    把食材倒在一起。
  • 步驟 3/6
    倒入水泡上。最少泡三個小時。
  • 步驟 4/6
    把食材倒入電燉鍋，放入適量的水。 開啟電源開關，選擇高火。
  • 步驟 5/6
    蓋上蓋子，燉。 3個小時後肯定好了。
  • 步驟 6/6
    薏米綠豆湯就做好了。
小貼士

薏米、綠豆晚上泡上，睡覺前插上電源，早上就可以吃了，簡單、省事哦。

釋出於 2024-02-20
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