蓮子薏仁綠豆湯
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舊時光丶落筆繆
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適合夏季食用的甜湯，綠豆解暑，薏米祛溼，蓮子安神。此湯有多種維生素和礦物質，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，男女老少人都可食用。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備食材：我給出分量適合2人食用，大家自行增加材料 -
步驟 2/7
將所有食材混合淘洗乾淨。（我用的高壓電飯煲，不用泡食材）
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步驟 3/7
放入電飯煲加入適量清水，
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步驟 4/7
按照正常煮粥模式做好即可
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步驟 5/7
喜甜的加白糖食用，喜歡喝糖水的，瀝出湯汁，冰箱冷藏後味道更加哦~
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步驟 6/7
成品
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步驟 7/7
成品
小貼士
喜歡喝糖水的，就多加一些清水煮
釋出於 2018-07-28
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