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薏仁紅豆湯
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涵霜隨夢而飛

前幾天看到網上有一則關於人體祛溼的食療方子，說是薏仁紅豆各半煮湯當水喝，沒事了特意煮來當粥喝

食材
薏仁 100g
紅豆 100g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    薏仁紅豆各半，用水沖洗乾淨
  • 步驟 2/6
    提前加水沒過薏仁紅豆多些，浸泡2小時
  • 步驟 3/6
    到煮湯時把水換掉重新加水開始煮
  • 步驟 4/6
    放火上開始大火燒開，小火燜30分鐘
  • 步驟 5/6
    煮好的薏仁紅豆湯
  • 步驟 6/6
    熱騰騰的薏仁紅豆湯
小貼士

平時孩子不愛吃薏仁，可是這次煮好後薏仁味道還不錯，吃了1碗也沒說薏仁不好吃。

釋出於 2023-05-05
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